健康是我們最大的財富，沒有了健康，工作、事業(yè)、家庭都無從談起，那么怎樣才能擁有良好的健康呢？

從理論上說，良好的飲食起居生活習慣，再加上良好的心態(tài)就意味著健康。而這些習慣和心態(tài)都是與“我的心”有關。如果我有個好的心情，有個樂觀、積極、主動、陽光的心態(tài)，那么我身體的免疫系統(tǒng)就會正常工作，五行經絡也會暢通無阻，我就會百病不侵；如果我每天處于焦慮、擔憂、恐懼的負面情緒中，就會造成身體內氣滯血瘀，健康就會出現問題。

前些日子，我感到身體很不舒服，后背、下腹疼，去了醫(yī)院檢查，也沒檢查出什么實質性的毛病，朋友打電話說，我是因為工作有壓力了，想生病逃避幾天，要我放松一下身心，病就會好了。我仔細想想，確實是這樣，因為公司面臨拆遷選址，我有了焦慮、擔心的情緒，我的內心是覺得，自己負責的公司這一攤子事，不工作是有罪惡感的，但是生病了，休息則是天經地義的事，所以潛意識就釋放出“我要生病休息”的信號，結果我就真的病了。還有小時候我經常看到，有的家庭的女主人總是哼哼唧唧地躺在床上，不是這里疼，就是那里酸的，現在學習了一些課程知道了，其實這些女人是因為男人對她的關心和愛太少了，她在潛意識里想通過生病吸引男人的關注，然后就真的生病了。如果當她再說不舒服時，男人及時為她倒一杯水，多說些關心的話，分擔一些家務，她的不舒服自然就會好了。當然，作為男人，這些事情如果平時經常做，那么你的妻子就會很少生病，就會是一個健康、陽光的人了。

我是一切的根源，我們想過什么樣的生活是由我們自己決定的。